退休海洋学家方远被确诊阿尔茨海默症晚期，女儿方晴从北京赶回海边老家。父亲已经记不清她的名字，却每天都要对着大海画同一头鲸鱼。方晴起初只把这当作病症的胡言乱语，直到她在父亲旧物中发现一封信：原来父亲年轻时曾参与过一项秘密海洋实验，导致一种深海鲸类永久失去了回声定位能力。父亲画了一辈子的那头鲸鱼，是他在世界上唯一需要说“对不起”的存在。而方晴终于明白，父亲忘掉的不是她，是他自己选择记住的罪。
阿尔茨海默症父亲临终前的最后七天，女儿才发现他藏了一辈子的秘密。
文艺片也能有极强的叙事张力。将环保议题与家庭情感缝合得天衣无缝，父亲的“遗忘”与“记得”构成了巨大的情感黑洞。结尾方晴替父亲潜入深海的那一镜，是2024年华语电影最美也最痛的画面。
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